【冰糖银耳可治血虚型便秘】银耳炖冰糖：将银耳10克泡发洗净，放在碗中，加入冰糖适量、大枣15枚，隔水炖1小时 。养血润肠，常用于治疗血虚便秘所致的便结难解、面色苍白、唇舌色淡、头晕心悸等症 。
百合蜂蜜饮：百合50克加水煮烂，与白糖、蜂蜜适量调匀服用 。温阳润肠，常用于治疗阳虚便秘所致的大便干结、腰酸肢冷等症 。
芪竹兔肉煲：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水、调味品各适量煲熟后服食 。益气润肠，常用于治疗气虚便秘所致的排便无力、便后疲乏、汗出气短等症 。

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