降血脂|天然“溶栓剂”被发现，并非山楂，若能坚持吃，降血脂、养血管山楂|饮食|肝脏

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一提到高血脂，很多人都不陌生，特别是一些上年纪的。人体血脂水平会随着年龄变大、代谢下降逐渐升高，很多人因此患上脑梗、心梗。

所以如何降低血脂是很多人关注的话题，血脂的高低与生活习惯相关，降低血脂需要从日常小事入手。

?把握住这4个小细节，血脂水平或更容易控制
1、低脂饮食
肥肉、蛋糕、动物内脏、甜品等都是引发高血脂的“祸首” 。肝脏、猪大肠中含高量胆固醇。过量摄入，会导致体内脂肪超标，无法被及时代谢掉的脂肪会加大血脂升高的风险。

2、尽早戒酒
酒精伤害肝脏，降低肝脏对脂肪的代谢能力，从而造成血管内血脂水平增高。经调查，经常喝酒，血液中甘油三酯、低密度脂蛋白质会变高，引起血脂上升。
3、避免久坐
很多人因为工作，一整天都在坐着。此行为会严重影响到正常的血液循环，导致血液中的毒素垃圾无法被及时代谢，引起血脂的水平激增。

4、稳定情绪
总是处于负面心境下会影响身体的血液循环和新陈代谢，引起胆固醇的升高。经常生气、激动，有损肝脏功能，减缓正常的脂质代谢，对于降低血脂来说很不利。
天然“溶栓剂”被发现，并非山楂，若能坚持吃，降血脂、养血管
【降血脂|天然“溶栓剂”被发现，并非山楂，若能坚持吃，降血脂、养血管】很多人会选择吃山楂来降血脂，山楂中的维生素和氨基酸含量比较高，确实有一定的降血脂的能力，但山楂作为一种单一性食材，不适合长期大量食用，平时想要降血脂，不妨试试天然“溶栓剂”——普贝双舒。

除了补充营养物质之外，合理膳食也很重要
对食物的料理尽量采取蒸的方式，减少油炸食品。大量摄入油炸食物，会造成人体内油脂含量增高，导致血脂水平异常升高，从而致使血液变得粘稠，使血液流通的速度变慢。饮食上要特别留心，保持清淡的饮食，少摄入些过咸的东西。

结语：
血脂升高的主要原因是不良的生活和饮食习性。所以平时除了要记得按时服用药物，补充普贝双舒以外，还得慢慢培养健康的生活习性，避免因血脂过高而造成脑梗、动脉硬化等一系列危害身体健康的疾病。