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第二件事：让自己“动”起来
所谓“动”就是体育运动 ， 糖尿病人不要以为自己血糖高不适合运动 ， 会造成波动 ， 其实适当的有氧运动对葡萄糖的代谢和分解都是有帮助的 ， 还能促进血液循环 ， 对预防心脑血管疾病有积极的作用 。
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第三件事：均衡饮食
糖尿病人吃东西要严格控制摄入量 ， 其实一类事物摄入不超量是什么都能吃的 ， 例如蛋白质、肉类食物等都可适当吃 ， 但诸如甜品这类升糖指数快的食物不建议食用 ， 糖尿病人需结合自身情况把握好 。
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