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【土豆和菠菜可以一起吃吗】土豆和菠菜可以一起吃 。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分 ， 能给人体提供多种营养物质 ， 增强体质 。土豆富含维生素C，这可以促进人体对铁的吸收 。
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