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【用什么材料填充沙袋】拳击沙袋，是练习拳击时所用的沙袋 。拳击沙袋里面有些是空心的，有些是实心的 。空心的需要自己填充一些物品 。一般来说用锯末、刨花、沙子、碎布 、旧衣服 、丝绵 、小麦、玉米 、和豆类 等都可以 。建议沙子用单独的袋子，装放在沙袋的中间位置 ，其他位置放些碎布、 旧衣服效果会比较好 。
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