牙痛|我国超2亿人有甲状腺病？世卫组织：停食“2菜”，或比戒酒还管用中药|老中医|癫痫病

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多年来，人们的生活质量得到了提升，但是甲状腺疾病的发生率却也逐年提升。
仅仅从1993年至2013年，甲状腺癌的发病率就增长了20% ，在我国，甲状腺疾病的患者也突破2亿人，成为增长极快的内分泌疾病之一。
在这些患者中，有很大一部分患者是由于不正确的“饮食”而导致甲功的不稳，从而诱发甲状腺病，那么什么样的饮食更容易伤害甲状腺呢？

案例分析：
患者一：陈奇（化名）47岁，戒烟5年，平时很少喝酒，但是口味很重。陈奇一家人的口味都比较重，平时家里的饭菜也都偏咸，偏重口。陈奇也非常喜欢吃海鲜、鱼虾一类的食物，年轻时就检查出甲状腺结节，因为饮食不调整，结节经常反反复复增大缩小。
患者二：小新今年28岁，非常喜欢吃辣吃甜食，不喝酒不抽烟。入职体检中就查出了结节，但是问题不严重，于是就十分不上心，前段时间结节恶化，不得不入院治疗。

世卫组织：停食“2菜” ，或比戒酒还管用
1、辛辣油腻菜
辛辣会刺激甲状腺，导致甲状腺激素的异常分泌，诱发结节的生长，甚至会加重甲功不稳，给癌细胞可乘之机。油腻的食物经常吃则会引起脂代谢的异常，导致甲状腺负担加重，十分不利于甲功的稳定与结节的消散。

2、过期变质菜
过期变质的食物有着非常大的安全隐患，比如大量的致病菌、细菌、甚至是致癌物质，结节患者都要多留心，多注意。
日常的饮食要注意存放，过期要及时丢弃，比如一些发霉变质的粗粮，久放的蔬菜，临期的牛奶。这些食物如果经常吃，即使是微量摄入的情况下也会加重对甲状腺的刺激，破坏甲状腺细胞，诱发结节的癌变等。除此以外购买食物时也要注意食物的新鲜度，避免食入过期食品。

当甲状腺有问题时，身体会有哪些预兆？
1、颈部粗大
颈部的肿胀与粗大是甲状腺结节、甲亢等疾病的典型症状，轻触没有痛感，当出现痛感是可能正是结节产生了癌变，一定要及时去医院检查。
2、困倦疲乏
甲状腺疾病大多伴随甲状腺激素的异常分泌，内分泌失调，患者的精气神不足，就很容易感觉到劳累，疲惫，总想睡觉。

3、身材走样
甲状腺激素的异常分泌会引起食欲的变化，代谢快的情况下就更容易变胖，代谢慢则会逐渐消瘦。而甲状腺癌因为癌细胞与身体抢夺养分，身体就会快速消瘦。

想要调理好甲状腺，日常坚持好这2事，甲状腺会感激你
1、补充中草药营养

2、保持好心情
良好的情绪状态可以帮助调节身体的内循环，那么身体各个系统也能保持良好的工作状态。适当散散步或者跑跑步都可以帮助缓解压力，调节情绪。
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