同时，良好的坐姿是利用椅子的腰部给与支撑，从而保持生理曲线以及保持头部、颈部直立。
另外，平常还需要做一些伸展运动，又或者多走多动，缓解颈部的疲劳。
不是有护颈吗？
事实上，护颈也只是起到一个稳定颈椎的辅助作用，在日常生活中还需要多注意自己的姿势。
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