7、夹书丰胸 。
做法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习 。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜 。

效果：此方法深得“台湾波神”唐林推崇 。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
导读: [导读]“丰胸”这个话题是很多女人都始终关注的，拥有傲人的身材也是每个女人的梦想，下面 告诉你8个在网络上热传的丰胸方法，让我们一起用曼妙的身姿去迎接夏天的到来吧!
8、催眠丰胸 。
做法：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔” 。

效果：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹 。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示 。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响 。
效果：青木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，搭配肉类食用，效果最佳 。

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