食材：水发海参50克 ， 嫩豆腐1块 ， 蒜泥 ， 生抽 ， 香醋 ， 香油 。
做法：
海参切片 ， 豆腐切块 。
蒜泥、生抽、香醋和香油调成汁 。
将海参和豆腐摆盘 ， 淋上调好的汁即可 。
生活小贴士
亲爱的朋友们 ， 海参不仅美味 ， 而且营养价值高 ， 适合作为健康饮食的一部分 。 常吃海参有助于改善皮肤质量 ， 增强免疫力 ， 还能为身体提供必要的营养 。 记得 ， 均衡饮食和适量运动是保持健康的关键 。 让我们一起享受美味的海参美食 ， 保持身体的健康和活力吧！

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