1、可以护肤和保养，护肤方法有敷面膜，防晒，使用美白保湿功效好的护肤品或者化妆品；保养方法可以通过食疗，医美，运动达到效果 。平时也要养成多喝水，少喝饮料，及时补充维生素 ， 补充蛋白质的好习惯 。
【怎么补水美白】2、一年四季都要做好防晒工作，物理防晒和化学防晒相结合，坚持好防晒的话，美白就踏出了第一步 。
3、然后日常注意多补充水分，多喝水有排毒，消水肿，帮助皮肤保持弹性的效果 。
4、水果注意选择一些有防晒，抗辐射，美白效果的比如番茄 ， 蓝莓 。
5、不要过于频繁洗脸，定期去角质，护肤品选择适合自己的正规大品牌 。
6、定期敷面膜，水乳精华后使用面霜锁住面部水分，达到更好的保湿效果 。

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