健身为什么吃大蒜

【健身为什么吃大蒜】健身吃大蒜是为了显著的提升你体内的荷尔蒙水平,研究表明大量摄入大蒜的同时摄入高蛋白会使得睾丸素提升,肌肉分解降低 。这是为了让身体出现促生长的状态 。健身的时候长肉就是在适当的时间摄入了适当的营养碳水化合物、蛋白和脂肪 。但是这也需要适当的荷尔蒙环境刺激生长 。