有的老人看着很健康，为啥摔一跤后就匆匆离世了？一文说清原因( 二 )

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③在家人的陪同下进行活动
临床数据显示，超过60%的重度骨折老人是在没有及时受到救助的情况下去世。也就是说，老人除了要做好预防摔倒的措施，同样也要为摔倒后的自己“铺好路” 。
最好也是最简单的方法，自然是在出门的时候，尽量让家人一起陪同，不仅能够仔细照顾，降低摔倒风险，万一意外真的发生，亲人将是最牢固的一颗救命稻草。
除了这些外在条件，老人对身体内在的强化，同样重要：
增加鱼虾，牛奶，鸡蛋等含钙量高的食物摄入;
平时适当运动，提高自身骨骼强度;
定期去医院检查，预防并且调理潜在的疾病;只有将内在和外在都做好，安全性提高，老人的健康才能有更好的保障。
总而言之，越是年纪大了，老人越要在人身安全和意外预防方面下功夫。生命顽强的同时其实也很脆弱。老人只有更周全的保护自己，未来长寿的可能性才会更大。返回搜狐，查看更多
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