神秘的“长新冠后遗症”, 一文说清楚 _健康小知识

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关于“长新冠” ，如果你合理看待科学预防，它就不需要你怕得要死；如果你毫不在乎，那就可能会真的会很要命。
来源：公众号“一小时爸爸”（ID：hrdaddy）。如果喜欢蓝橡树的文章，请记得要把我们“设为星标”哦！
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昨天，国家卫健委、国家疾控局等相关负责同志和有关专家召开了新闻发布会，发布了“防疫新十条” ，进一步优化疫情防控政策。
可以预期的是，未来很多人都有可能感染新冠。除了感染康复的问题外，另外一个大家很担心的事情，就是感染之后是否会有“新冠后遗症” 。
托那些热衷恐吓民众的“爱国博主”的福，新冠后遗症现在是很多人担忧的事情了。官方媒体在这方面的做法更令人无语，前几天还在说“外国人民饱受新冠后遗症的痛苦” ，最近又180度称“专家说没证据证明有新冠后遗症” 。
这种宣传的结果，就是会让很多人对风险的态度：要不怕得要死，要不毫不在乎，而且经常在两者之间横跳。
我们应该有的态度，是在这两者之间：如果你合理看待科学预防，它就不需要你怕得要死；如果你毫不在乎，那就可能会真的会很要命。怎么说呢，有点像过马路吧。
就像是对待流感，流感每年的确会造成数万中国人的死亡，得了之后也会高烧疼痛难受好几天，也有可能造成后遗症。可是很长时间大部分人对流感的威胁忽视不见。实际上，我们需要的不是恐慌，而是了解它。
而被称为“新冠后遗症”的长新冠也是如此，它的确是一个风险，但如果你认真去理解学习，它就不会那么可怕了。
当然，如果你没有时间看太多的研究数据或者长篇大论，那么我可以先归纳出几个重点：
长新冠（或者叫新冠后遗症）的情况的确存在，应该被正视和关注；
长新冠和很多人平时理解的“后遗症”并不相同，大部分并不是严重症状，而且也会逐渐消失；
感染之后出现长新冠的风险是可以有效的降低的；
即便出现长新冠，也有方法可以帮助康复。
为什么是长新冠，
而不是“新冠后遗症”？
首先，为什么我习惯叫它“长新冠” ，而不是直接叫它新冠后遗症，因为它和我们日常所理解的“后遗症”有比较大的差异。
说到后遗症，你能想到什么？可能是像小儿麻痹导致的身体畸形，脑膜炎导致智力发育问题，中耳炎带来的听力损伤等等。或者轻一些的，急性上呼吸道感染导致慢性鼻炎等等。
百度百科上的解释，也是对应了大众心中对后遗症的想法，那就是因为疾病带来的一些身体机能上长期甚至终身的损伤或障碍。
但所谓“长新冠后遗症”也就是英文中的long-covid或者post-covid的概念，是和我们所习惯认为的后遗症是有较大差异的——主要是指患者康复的时间比较慢。大约在几周或几个月（不同国家机构对时间定义不同）之后，还有某些症状的话，就会被认定为长新冠。
其实不只是新冠，其他疾病中也会有这种症状“延后”的情况，就比如感冒，发烧几天就退了，但咳嗽可能会持续1个多月甚至几个月。如果按照“长新冠”的定义，这也可以被视为是一种这种“长感冒” 。而这是否能等同于“后遗症” ，大家也都有不同的观点。
这也是为什么有些人会跟你说“新冠后遗症很多” ，而有些人会跟你说“还没证据有后遗症” ，因为他们对“后遗症”的定义不同。