人老了，到底是锻炼好还是不锻炼好？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

养生有必要，但要注意不要走弯路，最后没有给身体健康带来好处，还花了冤枉钱，可能反而还会带来健康隐患。养生无术是有术，养成好的生活习惯，不刻意不盲目养生，长寿会更青睐于你。

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人老了，若能做到这几件事，相信晚年会更幸福，也有利于身体健康长寿，对于患病的老人来说，这也是有好处的。老了又怎样呢？老了依然可以有精彩的生活，不如趁现在这个时间，去做一些自己之前没时间做的事，培养自己的兴趣爱好，学会享受生活，知足常乐、自得其乐。
【人老了，到底是锻炼好还是不锻炼好？一文了解清楚】总而言之，科学正确的养生是有利于健康长寿的，但在生活中，很多老人或走入一些“养生坑” ，看似在养生，但其实可能是在养病，刻意养生，最后反而可能适得其反。 60岁后，若能做到以上这4不想，晚年生活会更有幸福感，生活质量会更好，长寿可能会逐渐向你靠近。