胃不好能吃柚子吗？医生提醒：冬季养胃，4类食物尽可能不吃( 二 ) _健康小知识

但太烫的食物也会损害胃黏膜，引起肠胃不适。冬天气温低，食物一上桌，要不了多长时间就会凉掉，很多朋友都习惯趁热吃，但这种做法却会威胁肠胃健康。

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2.含酒精饮品
很多人在迫不得已的情况下都会经常喝醉，此时也会严重影响你的身体健康。喝酒是一件养生的事情，现如今喝酒人数越来越多，但是对身体的伤害也非常严重。
肠胃不舒服的人，一定要控制酒精类饮品的摄入，酒精进入胃部之后，会直接损伤胃黏膜。引起粘膜下血管收缩痉挛，从而出现胃溃疡胃出血等严重的问题。

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3.剩菜剩饭
像昨天的饭菜没有吃完，那么今天就赶紧热热来吃，这样虽说是避免浪费。可是呢，你想过没有，如果长时间这样，你的胃部能够受得了不。
这些饭菜，过了夜也就不好了，不仅成分流失了不少，关键是对我们人体并不是那么的好。这些饭菜，其中的有些含量，会直接让我们和胃病更进一步。

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4.柿子
柿子当中的营养成分也是非常充足的，平时适当的吃一点能够为身体补充所需营养，可是一些柿子当中含有丰富的鞣酸成分。
这些成分可能会与胃酸结合生成不溶于水的沉淀，所以经常吃柿子，也可能会影响肠胃功能的正常运转，甚至会让人出现胃结石的情况。
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冬季养胃，避免4个行为，胃会感激你
1.压力过大
现代社会，大多数人都忙于工作，很多的人在工作的时候都会感觉太大的压力，于是很容易感到烦躁，紧张，愤怒等。
在这些情况的出现，很容易影响我们人体的神经系统，刺激着胃部的血管收缩。特别容易造成胃部的自我消化，时间久了，慢慢的就形成了胃溃疡。

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2.少暴饮暴食
冬天的热量消耗比较大，大多数人的食欲都会增加。如果暴饮暴食，会增加胃部负担，影响食物的消化和吸收。
想要正确养胃，要避免暴饮暴食，吃饭时应细嚼慢咽，确保食物和胃液充分混合，减轻胃部负担的同时也能促进消化和吸收。

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3.忌潮湿
因为脾是喜燥恶湿，所以尽量远离潮湿或者露水重的地方，因为冬季的时候，早晨露水比较重，寒湿之气也比较重。另外就是要避免淋雨雪，如果不小心淋了雨雪怎么办呢？我们需要尽快擦干。
4.边吃边说
古语有云：“食不言，寝不语” 。吃饭的时候，一定要少说话，细嚼慢咽。一旦边吃边说，会让咽下的气体过多，易消化不良。

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并且，大脑还会占用一定血液，导致胃肠道血液量减少，不利于胃部健康。因此，吃饭时要一心一意，专注吃饭，尽量不要说话，也不要玩手机、看电视等。返回搜狐，查看更多
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