7种蔬菜不建议长期食用，一文了解清楚( 二 )

综上所述：中国在饮食方面更讲究食材的搭配，不过也要注意一下食物的相克反应，只有注意到这些小细节，才能够为身体健康保驾护航。
而且在购买蔬菜时，一定要去正规的超市或者正规蔬菜市场，购买新鲜蔬菜，观察蔬菜的颜色以及表面气味，用手触摸一下蔬菜质地，综合考虑之下，再决定是否购买。