【越减越肥？喝水都会胖？这7件事是“减肥拦路虎”，一定要远离】其实 ， 运动没你想的那么难 。 实在没时间运动的话 ， 也可以利用碎片时间 ， 刷碗、擦地、做家务 ， 这些都能帮你消耗热量 。 如果可以的话 ， 吃完饭半小时 ， 还可以出去散散步 。

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