长寿|寿命短的人，通常有五个共同点，占3个以上，说明你该保养身体了饮食|熬夜|疾病

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拥有健康长寿的生活是每个人的追求，不过，在追求长寿的道路上，有的人被各种疾病缠身，早早的提前“出局” ，注定与长寿无缘。而另外一些人却坚持到了最后，达到了长寿的目标。

经过观察可以发现，这些坚持到最后，最终实现了长寿目标的人大多拥有一些共同的特点，比如拥有良好的心态、健康的饮食习惯等等。反过来，那些寿命比较短的人也同样有一些共同的特征，一起来看看吧！

寿命“短”的人，或许会有以下5个共同点！
一、脖子粗
脖子粗不仅仅影响到个人形象，同时也会影响寿命。脖子粗的人往往也比较肥胖，而颈部的动脉血管是血液从心脏流向大脑的重要通道，一旦过于肥胖，会影响血管的弹性，导致血管壁堆积过多的垃圾、毒素，从而增加患上心脑血管疾病的几率。

因此，脖子太粗，一定要积极减肥，只要全身瘦下来了，脖子的围度也会跟着变细。一般男性的脖子围度超过39厘米，女性超过36厘米，就要引起重视了。

二、肚子大

无论是男性还是女性，肚子太大对健康都会产生隐患，肚子越大，离长寿越远。这是因为腹腔内有许多重要脏器，如果肚子太大，会加重腹腔内心脏、肝脏、胰腺、肠胃的负担，从而影响它们的正常运行。而且肚子太大，也会诱发高血脂、高血压等慢性疾病，从而对寿命造成影响。

三、睡得少
近几年，媒体关于年轻人长时间熬夜猝死的新闻层出不穷，确实，熬夜对健康造成的危害性特别大。长期熬夜，睡眠不足，会影响各个器官的休整，导致各个器官机能下降。而且熬夜还会造成肥胖，诱发高血脂、高血压等疾病。

正常来说，成年人每天的睡眠时间应保证在7~8小时左右，同时要注意早睡早起，规律的作息、充足的睡眠可以为健康打下坚实的基础。

【长寿|寿命短的人，通常有五个共同点，占3个以上，说明你该保养身体了】
四、爱生气
都说“气大伤身” ，这句话是有一定道理的。有专家对长寿老人作过调查，发现他们无一不是拥有良好的心态，总是以积极、豁达的态度面对生活。

而如果总是生气，或总是保持着抑郁、焦虑等不良的情绪，可导致内分泌失调、交感神经兴奋，影响肠胃、血管等的健康，从而影响寿命。

五、饮食不节制
人类每天都需要摄入各种各样的食物，以保证身体的正常运转。如果饮食毫无节制，大量摄入油炸、腌制的食物，或是大鱼大肉，蔬菜水果摄入不足，长期如此，会造成肥胖，诱发心脑血管疾病，甚至增加癌症的发病风险。而那些营养均衡、饮食清淡的人往往更加长寿。
以上就是寿命“短”的人拥有的几个共同点，如果你也有，要引起警惕了，应及时调理，改善这些现象，避免健康受到影响。我们也不难发现，寿命的长短最终还是取决于自己，在追求长寿的道路上，不想提前“出局” ，就要严格要求自己，远离不健康的生活习惯，这样才有可能坚持到最后，实现长寿的目标！