研究发现|癌症和生气有关系吗？爱生气的人，长期以往身体会有4大改变！( 二 )

对于一个经常生气人而言，身体会长时间处于一个压抑的状态，身体当中的交感神经会异常兴奋，肠胃的血流量减少，
消化道粘膜组织却缺氧。
肠胃的的蠕动速度就会逐渐变慢，甚至没有办法完成正常的消化功能，
导致胃痛，胃胀，反酸等一系列的肠胃问题出现。

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03若是想要生气的时候，如何才能快速调整情绪?
转移自己的注意力
大家在生气的时候，不妨尝试一下转移注意力，
好的情绪和坏的情绪，是可以互相抵消的。
比如喜悦可以冲淡愤怒，平和可以冲淡悲伤等，寻找一下自己感兴趣的食物，比如玩游戏，吃零食，看电影等，
让自己的注意力集中到自己的喜欢的事物上
，散发正面情绪，比如生气等负面感情也会慢慢的被冲淡，情绪也可以得到有效的控制。

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深呼吸
进行缓慢地深呼吸
有益于解压和控制情绪。
Nestor去年在他的作品《深呼吸：失传艺术的新科学
》中指出：深呼吸，哪怕是短暂的一次，都可以促进血液流动，提高脑功能，对身体和心理都有好处。
如果觉得胸口不畅，那么不妨深吸一口气吧！

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结语：由此我们能够看出，经常生气对身体有很多影响，体现在各个方面，虽然不一定会患癌，但是日常生活中也要积极预防，学会调节情绪开导自己，看开一点，身体也会更轻松一点，也能更有助于身体健康。