月经期可以运动锻炼吗

【月经期可以运动锻炼吗】在月经期间是可以适当运动的,像正常的散步、慢走都是没问题的 。但是在月经期间建议不要进行剧烈运动 。
月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间 。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经,某些的哺乳类动物则是经历动情周期 。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化 。这种周期性阴道排血或子宫出血现象 , 称月经 。