营养功效：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨 。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨 。
【吃鹌鹑蛋有什么好处】鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分 ， 铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一 ， 所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品 。
- 中国名小吃推荐
- 什么食物吃多对身体有益
- 山药吃了喉咙痒怎么办
- 烩豌豆的做法
- 鸡蛋弄到车上怎样清洗
- 蛋糕制作方法 蛋糕制作方法教程
- 野李子能不能吃
- 孕妇吃无花果的禁忌
- 吃了基围虾不能吃什么
- 吃一斤荔枝会胖吗