光阴似箭 ， 12月立冬已过半月 ， 三伏40天也彻底结束了 ， 留下了一周30度的高温天气！一周持续30度的闷热天气 ， 不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗 。 但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨 ， 就会变得凉快许多 ， 想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的！一周有3天高温3天暴雨分布均匀 ， 冬高气爽 ， 这就是冬天最大的优点 。 虽然三伏黄金减肥期结束 ， 但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃 ， 管住嘴迈开腿 ， 让我们一起拥有大长腿 ， 去开启冬游的欢乐时光吧！
12月多吃“燃脂菜” ， 鲜香营养 ， 清爽刮油 ， 美容防衰老 ， 越吃越瘦!

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相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加 ， 体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧 ， 而且各种减肥方法都试过了 ， 效果都不理想 。 今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋 ， 主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成 ， 来看看它们的主要功效吧 。

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【12月不能错过的燃脂菜吃一口瘦2斤，孩子多吃燃脂排毒，秒变小蛮腰】黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜 ， 它属于凉性食物 。 入肺、胃、大肠经 ， 有着非常好的清热利水 ， 消肿解毒的功效 。 黄瓜中含有的维生素B1 ， 可以改善大脑神经功能 ， 起到安神助眠的作用 。 黄瓜还是一种不错的美容菜 ， 还可以有效减肥瘦身 ， 帮助人体“燃烧脂肪” ， 越吃越瘦 。 黄瓜中的热量是非常大的 ， 即使大量吃也不会长胖 ， 相反还有利减肥瘦身 。

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黄瓜中含有丰富的维生素E ， 这种物质有着非常帮助的抗衰老作用 ， 可以有效淡化色斑 ， 抚平皱纹 。 黄瓜中含有一定量的黄瓜酶 ， 它具有很强的生物活性 ， 可以更好地促进人体新陈代谢 。 如果将黄瓜捣成汁 ， 然后敷在脸上 ， 可以有效润肤淡斑去皱纹 ， 让女性看起来更显年轻漂亮 。

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12月的冬天似乎像是孩子的脸 ， 说哭就哭说变就变 ， 傍晚的雷阵雨说来就来 ， 不过温度平均28度 ， 清爽惬意 ， 是个减肥的好时机 ， 想要变女神变瘦子的孩子们 ， 行动起来吧！返回搜狐 ， 查看更多
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