高血压|多所高校共同呼吁：停食“1玉米”，或是在甲状腺上“撒盐”，少碰为妙蛋白尿

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关于甲状腺的话题，近些年一直吵的沸沸扬扬，由于它近年来呈现较高的发病率，所以也受到了广大的关注。

不少人认为，结节这种病又不影响正常生活，根本没必要当回事，也有人认为，虽然大多数结节是良性，但如果不及时处理，可能会发展的更严重，甚至影响生命健康。
案例：
【高血压|多所高校共同呼吁：停食“1玉米”，或是在甲状腺上“撒盐”，少碰为妙】小颜（化名）今年26岁，目前从事的会计工作。每逢月初月末，都非常忙。而下班后就喜欢呆在家里，徜徉在追剧的乐趣中。
前段时间，小颜觉得整个人都无精打采，就连自己喜欢的追剧零食，都觉得难以下咽，喝口水喉咙都疼痛难忍。

出于对健康的担忧，就索性请假在家里休息。可这种症状持续了好久，甚至有加重的趋势。
不得不赶紧到医院进行体检，医生对其安排了ct检查，没想到被确诊为甲状腺结节，并且为多发性，有大小不一的几个肿块。
提醒：日常少吃“1玉米” ，对甲功有害
随后在沟通的过程中，医生发现了病因。
很多女性朋友在工作或生活中都喜欢吃一些小零食，解馋又补充能量。但再好吃的美食也要有个度，超过则会危害健康。

像小颜日常特别喜欢吃爆米花，本身这个原料是无害的，但机器所制的爆米花含有一定的金属成分。
因为爆米花所用的罐子封口处都含有铅元素，在加热过程中，部分元素铅会以蒸汽的形式渗透进爆米花中，会受到污染。这种元素会对各个神经系统造成伤害，降低机体免疫力，给甲状腺疾病以为可乘之机。

其次制作爆米花时需要用到黄油来增加甜度，这种物质常吃会导致肥胖，增加疾病的发生几率。
同时，少吃这1粗粮，或有益身体健康
即食燕麦
天然的燕麦能够促进体内坏胆固醇的排出，而且对甲状腺疾病有帮助。
但现在市场上所售的即食燕麦中，含有丰富的糖和化合物，大量食用会导致糖分超标，影响到甲状腺的新陈代谢，同时还会破坏细胞，进而加速甲状腺病变。
有数据显示，即食燕麦对甲状腺的伤害甚至要大于烟酒，少碰为好。

养护甲状腺功能， 3件事很有必要
1、食补营养

2、坚持运动
良好的运动习惯，在身体康复方面事半功倍，它能够提高身体素质，有效抵御疾病对身体的入侵。另外，还能帮助血液循环，促进身体垃圾排出。
患者可根据自己的实际情况，选择适合自己的运动，比较建议有氧运动，比如慢跑、广场操、瑜伽等，对身体不会有损伤。

3、清淡饮食
正确养护甲状腺，日常要改掉不良的饮食习惯，减少辛辣刺激食物的摄入，能够缓解结节给患者带来的不适。要多补充瓜果蔬菜，帮助增强身体的免疫力和抗病毒能力，能够维护甲状腺健康。