用艾叶泡脚对身体有5大好处，都是哪五大好处，一文了解下

随着人们生活水平的不断提高，人们的养生意识也开始变得强烈起来，关于养生人们都听过艾叶泡脚养生。艾叶具有一定的药用价值，而且艾叶是很好的驱寒邪的药物。很多人选择艾叶来泡脚，洗澡，这样可以将身体上的寒邪驱走。

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艾叶的特征
艾叶是一味中药味清苦，有一些小毒归肝、脾、肾经。艾叶内用，可以达到暖宫止痛，止血止带的效果，外用可以杀虫止痒，温经通脉。
所以日常人们都选择用艾叶进行泡脚，下面就说一下用艾叶泡脚对身体有5大好处，都是哪五大好处。

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1、去除脚臭
很多人都会有脚臭的味道，是因为脚气中资薪了真菌造成的。如果出现这种情况，可以用艾叶进行泡脚，让自己的双脚得到一定的放松，通过艾叶的杀菌效果，去除双脚的气味这样既可以让双脚保持干净，又可以达到养生的目的。

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2、睡得更踏实
有的人由于自己睡眠不好选择泡脚，这个时候可以在里面加点艾叶，因为通过艾叶的泡脚可以调理自己的不良情绪，同时也可以是人体内在的神经系统得到一定的放松，在一个完全放松的状态，想睡眠不好都难。

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3、驱走身体上的寒邪
艾叶从中医角度来说，具有一定的暖身效果能够驱走体内的寒湿之气，所以在平日里用热水泡脚的时候可以加上艾叶，这样可以促进全身的新陈代谢，还可以促进全身的血液循环，让体内的寒气消除掉。在冬天用艾叶泡脚，还可以起到保暖的效果。

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【用艾叶泡脚对身体有5大好处，都是哪五大好处，一文了解下】4、养血调经
现在的女性要风度不要温度，还喜欢吃生冷的食物，长期下去就很容易造成身体偏寒出现痛经的情况。这个时候每天睡前用艾叶泡脚，可以达到祛寒止痛的效果，而且还能够促进体内血液循环，帮助女性缓解痛经的情况。

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5、缓解感冒
天天用艾叶泡脚，可以让自己的免疫力提高。这样一来就可以减少自己患感冒的小概率，同时还可以把身体上的病毒逼走，让自己的身体看起来更加的健康。

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那么用艾叶需要多久泡一次脚呢？
凡事不要贪多，其实用艾叶天天泡脚也不是非常好的，如果天天泡脚的话，就会出现虚火旺盛的情况，导致上半身供血充足，出现头痛头晕的情况，建议女性用艾叶泡脚，每周坚持2~3次即可，泡多了反而对身体会出现一定的损伤。泡脚的水温最好在40~45摄氏度，泡脚的时间在15~30分钟即可。
大树就是用艾叶泡脚的好处，希望女性朋友在这个秋季养生的季节一定要坚持泡脚，多泡脚对身体有利而无害。