冬天穿袜子睡觉可以吗

【冬天穿袜子睡觉可以吗】1、不建议冬天穿袜子睡觉 。穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用但是长期穿着弊大于利 。因为不利于血液循环 。脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的,人体脚冰凉是身体寒气所致,可以在饮食方面调理下身体,或者经常泡泡脚、多运动下,改善脚部血液循环,加快脚部经络的流通 。
2、睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢 。人体是一个十分精密的组合,有自动调节功能 。睡觉穿袜子不利于血液流通和皮肤新陈代谢,导致脚的“呼吸”受阻 , 造成脚气病 。从中医的角度看,晚上穿袜子睡觉非但不保暖,还容易降低身体的抵抗力 。