【轻食鸡肉时蔬锅的做法】1、准备鸡胸肉130克、西兰花50克、蟹味菇50克、冷冻三色粒20克、豆腐90克、魔芋结20克、高汤精调味料2克、葱2克、姜2克、玉米油6克、现磨香料3克 。鸡胸肉切成薄片，用少许葱姜抓捏腌制 。
2、锅里放少许油，把腌好的鸡肉片用厨房纸巾稍微吸干，小火煎熟备用 。
3、另取一个小锅，把西蓝花，蟹味菇和三色粒焯水3分钟 ， 捞出备用 。
4、魔芋结焯水5分钟，捞出备用，沥干后铺在锅底，摆上鸡肉片，然后加入切片的木棉豆腐 。
5、加入一小勺(约2克)高汤精调味料 ， 再加入适量温水 ， 用小火炖煮至豆腐熟透，吃前撒上小葱 ， 磨上香料即可，完成 。

• 芋儿鸡怎么做
• 梦见和别人一起吃鸡肉是什么意思
• 鸡肉和香菇莲藕可以一起褒汤
• 吃鸡肉会得禽流感吗
• 自制鸡肉不柴的方法
• 咖喱鸡肉土豆的做法下厨房
• 鸡肉汉堡的做法 做鸡肉汉堡
• 鸡肉与芹菜相克吗
• 田鸡肉里能不能吃
• 鸡肉卷的简单做法