美白抗衰老　双红补血汤 。红薯500克 ， 红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
美白调经　养颜的木瓜银耳汤 。银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头 ， 下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了 。
【三款调经补血汤等着你来享受】调经补血　黄豆雪梨猪脚汤 。雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味 。

• 鱿鱼须吃了有什么好处
• 四红补血粥什么时候吃
• 美味补血的食品都有哪些呢
• 红枣枸杞泡水喝的功效
• 吃干桂圆补血吗
• 三款美白保湿面膜有缺点
• 补气补血吃什么
• 补血菜谱推荐
• 三款三星Galaxy S21变体即将面世
• 红参补气补血最快的方法