哪些水果降低胆固醇 降低胆固醇的水果


哪些水果降低胆固醇 降低胆固醇的水果

文章插图
欢迎观看本篇文章 , 小新来为大家解答以上问题 。降低胆固醇的水果,哪些水果降低胆固醇很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、天然降脂药物山楂富含山楂酸、柠檬酸、解脂酸、黄酮类等物质,能促进和改善微循环,降低胆固醇排泄 。
2、猕猴桃又名奇异果 , 含有丰富的维生素C,能促进血液循环,降低血液中的胆固醇和甘油三酯 。同时,猕猴桃还含有精氨酸等物质 , 对预防血栓也有很大贡献 。
3、苹果,苹果含有酸甜苹果,富含果胶和多种对人体有益的微量元素 。这些物质进入人体后可以净化血液,降低胆固醇,缓解高血脂症状 。
【哪些水果降低胆固醇 降低胆固醇的水果】4、羊踯躅含有大量的果糖、葡萄糖、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、蛋白质、微量元素、维生素和氨基酸 。经常食用可以清除体内自由基,防止血小板堆积 , 防止人体内低密度脂蛋白氧化,减少血小板聚集,防止血栓形成 , 还可以清理血管壁上堆积的脂肪和胆固醇,因此具有明显的降胆固醇作用 。
5、香蕉,香蕉有明显的降压降脂作用 , 因为香蕉中含有丰富的钾,可以防止血压升高,清除血液中的胆固醇,所以可以净化血液,预防高血脂和高血压 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。