手上若出现3个现象,可能是尿酸高了,若做好3件事,或能改善尿酸( 二 )
】2、调整生活习惯
一般来说大多数高尿酸患者都伴有肥胖的情况 , 除了饮食所导致的之外 , 不良的生活习惯也是重要因素 , 比如过度劳累 , 长时间熬夜或者长期压力过大等 。 心理或者生活习惯因素都会干扰身体代谢 , 造成尿酸升高 。
所以想要降低尿酸水平 , 大家在平时一定要积极调整生活习惯 , 保持情绪稳定 , 坚持劳逸结合 , 规律作息 , 不要熬夜 , 另外最重要的是积极进行体育锻炼 , 提高身体免疫力 , 远离疾病的困扰 。
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3、服用药物治疗
如果通过调整饮食以及生活习惯之后 , 依然无法控制尿酸 , 那就必须通过服用降尿酸的药物来稳定病情 , 比如别嘌醇、非布司他降低尿酸生成 , 而苯溴马隆增加尿酸排泄 , 这些药物控制尿酸的效果比较好 , 而且副作用也在可控的范围内 。
在服用药物的同时 , 高尿酸患者也要养成定期复查的习惯 , 可以及时了解体内的尿酸水平变化 , 方便医生给出更加有针对性更加有效的治疗方案 。
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结语:尿酸偏高给身体带来的伤害是不容小觑的 , 因此在出现尿酸值偏高的情况下大家一定要引起重视 。 在症状比较轻微的情况下 , 大家就可以通过饮食调理的方法来进行改善 , 比如减少高嘌呤食物的摄入 , 多吃降尿酸的食物等 , 如果症状比较严重大家就要积极地接受治疗 。
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