孩子肠胃消化不良影响吃饭食欲,多吃经典菜,促消化改善食欲
时间飞逝 , 转眼已经进入深冬 , 大雪节气结束后 , 气温开始持续下降 , 早晨的最低气温已经接近零下8度了!抵抗力比较差的人们都感冒了 , 特别是老人和孩子 , 进入冬季一定要注意保暖 , 多穿点衣服!冬季是养生的黄金期 , 除了要注意保暖 , 还有最重要的就是食补!俗话说“民以食为天”大家只要吃得好 , 身体抵抗力差不了!大家多准备一些牛羊肉还是大鱼大虾 , 吃了不仅可以提高身体抵抗力还可以补气强身 , 少生病身体棒!
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今天介绍的这道“经典菜”就是洋葱炒土豆片 , 简单易学 , 2块钱炒一大盘 , 补钙补脑身体棒!
洋葱是许多人爱吃的食物 , 有着发散风寒的作用 , 因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯 , 有抗寒杀菌的功效 。 孩子吃洋葱可以有效开胃消食 , 帮助分泌更多的胃液和蛋白消化酶 , 消化吸收食物中的各种营养物质 。 帮助孩子改善食欲不振 , 消化不良等症状 。
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洋葱中含大量的钙质 , 可以促进孩子骨骼发育 , 帮助孩子长得更加高大强壮 。 老年人也可以经常吃洋葱 , 可以有效帮助预防骨质疏松的发生 , 增加骨密度 , 增强骨骼的韧性 , 不容易发生骨折 。 洋葱中含有的大蒜素 , 有极强的杀菌消毒作用 , 常吃洋葱可以有效提升孩子的免疫力 , 体质强生病少 。
土豆有不错的养胃作用 , 能起到润肠通便 , 预防便秘的作用 , 孩子经常吃消化吸收好 , 肠胃更健康 。 土豆中的钙质 , 钾元素以及维生素含量也很丰富 , 常吃对孩子的大脑发育也有一定的帮助 。 想要减肥瘦身 , 美容养颜的女性也可以经常吃土豆 , 效果非常好 。
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【孩子肠胃消化不良影响吃饭食欲,多吃经典菜,促消化改善食欲】12月大雪节气结束后 , 每天的气温开始持续下降 , 最高气温也只有5度左右 , 家里准备好的滋补菜都快吃起来吧 , 暖身暖胃 , 预防感冒!
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