家里再困难,女人也要多吃此物,养颜护肤,40岁还是青春美少女
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人体皮肤的衰老和自由基有直接关系,皮肤的弹性和胶原蛋白有关,人体内的胶原蛋白不足时,便会出现皮肤的弹性下降,出现皱纹等,桃胶中含有较多的植物胶原蛋白,适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白,对皮肤弹性的下降有防治效果。
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银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。具有润肠、补气、和血、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
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健康功效冰糖:和胃、健脾、润肺止咳枸杞子:护眼明目、抗癌防癌红枣:利尿桃胶银耳羹的做法步骤:1.老树桃胶洗净放入清水中浸泡12小时2.银耳泡发好撕小朵3.泡发好的桃胶去除杂质4.红枣去核5.把食材放入大蒸碗中,加入纯净水和冰糖6.大火煮沸转小炖90分钟7.放入枸杞子接着炖15分钟即可8.非常滋润,胶稠度满满小贴士枸杞子后15分钟放不会燥热。
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