12月不知不觉已经过去了一周 ， 三伏天气也只剩末伏最后10天了！经历了7月的大暴雨12月的天气焕然一新 ， 连续一周的30度以上高温天气 ， 一滴雨水都没有 ， 每天都晒孩子屁股晒得通红 ， 只能每天都泡在水里一整天！孩子现在最大的愿望就是下雨降温凉快 ， 有食欲大口吃肉 ， 冬病夏治 ， 不仅身体健康减肥也成功瘦10斤！近期高温预警 ， 孩子少吃冷饮少吃辛辣 ， 大长腿小蛮腰都在不远处等着你 ， 一起做一个人人羡慕的小瘦子吧！
今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮 ， 嚼着嘎嘣响 ， 嫩滑又营养 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 增强体质 ， 有利健康成长!

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海蜇一种常见的海产品 ， 它含有丰富的营养物质 ， 其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分 ， 孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力 ， 预防各种常见的感冒 ， 发烧 ， 对身体健康是非常有利的 。

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海蜇营养丰富 ， 含有孩子身体发育所需要的各种营养物质 ， 其中含有大量的碘元素 ， 平时蔬菜水果中含有的碘量较少 ， 而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素 ， 是孩子发育必不可少的重要元素 ， 如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大 。

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海蜇具有非常好的清热解毒 ， 降压消肿以及化痰软坚等功效 ， 对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效 。 海蜇还有非常好的清理肠胃 ， 去除尘积的作用 ， 对身体健康是非常有利的 。

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12月连续一周30度以上高温 ， 不像7月一般说变就变 ， 太阳犹如孩子的脸笑的格外灿烂 ， 抓住三伏最后黄金减肥期 ， 让我们一起动起来瘦成一道闪电吧！返回搜狐 ， 查看更多
【好天气只有一周30度今天开始黄色大雨，孩子多吃脆爽菜，鲜香开胃】责任编辑：

• 一周暴雨孩子天天在家看电视没心思学习，多吃益智菜，长高补脑
• 12月第二天依旧好天气孩子去游泳食欲好，多吃酸爽主食，开胃消食
• 12月已经一周了还是没有半天下雨孩子失望，多吃下饭菜，爽口下饭
• 每天早晚只有20度但紫外线有8级暴晒，孩子多吃强身菜，补钙长高
• 新的一周气温平均30度以下孩子愿望成真，多吃经典菜，开胃爽口
• 新一周12月下旬不会低于28度孩子没胃口，多吃开胃菜，清爽下饭香
• 好天气不长久周末2天都是孩子讨厌的雨天，多吃清爽菜，开胃消食
• 孩子不想再拥有好天气只想下雨天早点来，多吃清爽菜，开胃下饭香
• 处暑后连续一周平均气温只有20度，孩子多吃补钙菜，增强体质
• 干细胞一周资讯（12.03-12.09）