疫情放开，北京同学的亲身经验：6类物资要备齐，做好防护，居家不出门，生活有保障

转眼大学毕业已经有9年多了，联系的同学不多，仅有两三个，其中最为频繁的就是北京的同学小徐了，我给她的备注是“事事” ，因为在我看来，她属于考虑得比较多的，会想的很周全，而我属于比较随性的。她经常会跟我分享一些日常，尤其是这段时间的经历。她在一家大型电商公司上班，工作紧张，早在前两周就复工了，公司同事多，上下班接触的流动人员也多，所以她没能幸免遇上了特殊情况，好在她平时注意锻炼身体，免疫力还是不错的，如今已经熬过去，恢复正常了。

文章图片
事事跟我说，那几天确实很难受，幸亏家里一直有准备，各种物资都不缺，才能安然度过。于是我问她， “最需要准备的是哪些东西呢” ，她想了一会儿，便跟我详细列举了，叮嘱我也准备一些，现在情况特殊，有备无患。下面就将事事跟我分享得这些经验分享给大家，看看你准备齐了么？
1、药品
药品的重要性不必多说，不过我们在准备的时候要先咨询医生的建议，不能盲目乱囤。家里有小孩，老人的更要考虑得周全一些，他们的身体情况特殊，需要的药品也有所区别，我们都要咨询过医生后再做准备。除了药品以外，一些常用的器械也别忘了，体温计，血压仪等，这些都属于常用物品，要放到自己熟悉的地方。
当然除了药品以外，口罩，一次性手套，酒精消毒液，抗原试剂这些也是需要准备好的，特殊时刻用得上。减少不必要的外出，对自己，家人以及他人都是最好的保护。

文章图片
2、饮用水
事事跟我说，虽然现在很多小区里都有那种饮水机可以打水，方便又便宜，但是特殊情况是不能下楼的，所以家里最好多准备一些可以饮用的桶装水，矿泉水等。不舒服的时候要多喝温水，另外煮饭烧菜的时候也要用到大量的饮用水。我们最好根据家庭人员情况，做个简单的预估，然后提前准备一些饮用水放在家里，多囤一些也没关系，只要不开封，可以保存很长时间，平时的消耗也大，也不愁喝不完。

文章图片
3、牛奶鸡蛋
居家期间，除了喝水以外，想要尽快恢复，营养的摄入也是很重要的。牛奶、鸡蛋是很好的选择，这两样都是高营养的食物，可以为我们补充优质蛋白，食用起来也很方便，牛奶热一热就可以直接喝，鸡蛋煮一煮，蒸一蒸就可以吃，而且好消化易吸收。早餐，或是自己感觉到饿的时候，这两样是很方便的食物，而且天然健康。我们可以多买上一些，常温下保存两个礼拜是没有问题。

文章图片
4、挂面
不舒服的时候，是很难去做复杂的饭菜的，事实跟我说，她那几天几乎每天都会吃一顿煮面，做起来方便，而且清淡可口好消化。所以我们不妨准备一些挂面放在家里。

文章图片
不过我们在购买挂面的时候，需要关注一下配料表，要选择配料表简单干净的，最好只有小麦粉和水的，这样的挂面吃起来更加健康，即使是家里有小孩子的也可以吃。

文章图片
5、杂粮薯类
事事跟我说，她除了吃面以外，几乎每天都会煮粥喝，身体不舒服，只想吃些汤汤水水的，喝点粥最舒服了。我们可以多准备一些杂粮，像各种米类，豆类，谷物，红薯，山药，南瓜等，每次煮的时候，选择两三样搭配在一起，熬出来的粥香浓好喝，而且非常营养。煮粥也非常方便，直接将食材处理好以后，放到电饭锅里，选择煮粥的程序，自动就可以煮好了。而且这些杂粮薯类也很耐保存，不用担心放坏的问题。