将茭白尾部皮去掉，清洗干净 。将茭白对半切开，将茭白对半再切一次，将对半切过的茭白横着切成片即可 。
【茭白怎么切】茭白：
茭白又名高瓜、水笋，高笋 。世界上把茭白作为蔬菜栽培的只有中国和越南，茭白多生长于江河地带 。在唐代以前，茭白被当作粮食作物栽培，种子叫菰米或雕胡，是六谷之一 。后来人们发现，菰在感染上黑粉菌不抽穗后茎部会不断膨大，逐渐形成纺锤形的肉质茎 。因此，人们就利用黑粉菌阻止茭白开花结果 ， 形成茭白 。
茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、微量胡萝卜素和矿物质等 。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素 。但茭白含有较多的草酸，其钙质不容易被人体吸收 。医用茭白可以清湿热，解毒，催乳汁 ， 阻止黑色素生成，还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻 。

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