笋尖怎么做好吃又简单

香辣小笋尖做法:
【笋尖怎么做好吃又简单】 ?。薄⑺袢タ窍淳豢厮谋馇谐墒屎铣ざ?。
 ?。病⑷裙掠? ,倒入笋尖煸炒3分钟左右,嫩头有些微焦黄 。然后放几颗辣椒 。
 ?。场⒓尤肓暇粕槔铣榉矗?咸度控制好 , 老抽只是为了上色,生抽上味,不够咸最后可以放盐的 。
 ?。础⒌谷胧柿壳逅?,刚好和笋平就行,大火开转小伙焖至水收的差不多就可以出锅了 。
竹笋的营养价值1、竹笋具有一定的营养价值,含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B,维生素C等营养成分 。
 ?。病⒑杏胖实鞍字?nbsp;, 含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸 。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品 。