干海马煲汤前用温开水泡20分钟即可 。海马一种小型鱼类，因为头长得像马头 ， 所以叫海马 。它是珍贵药材 ， 有健身、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效 。取海马1对、瘦肉500克、芡实20克、姜少许 ， 做法：
1、把所有材料准备好；
2、瘦肉洗干净 ， 切成块，姜去皮，用刀背拍一下；
3、海马洗干净，用温开水泡20分钟备用；
【干海马煲汤前需要泡多久】4、芡实洗干净，泡20分钟以上；
5、汤锅中注入适量清水，加入所有材料；
6、盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮1.5小时即可熄火；
7、喝的时候，按个人口味调入适量盐 。

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