添加辅食的原则及方法

1、添加的每一种辅食 , 对宝宝来说都是一种新的食物,需要慢慢地习惯和适应 , 因为宝宝的肠胃还相当的娇嫩 。添加不好会引起宝宝消化功能的紊乱,出现腹泻、呕吐 。因此 , 添加辅食必须要遵循循序渐进的原则 。
2、所谓循序渐进的原则 , 一是从少到多逐渐增加,如添加蛋黄,宜从1/4开始,5—7天后如无不良反应可增加到1/3—1/2个 , 以后逐渐增加到1个 。
【添加辅食的原则及方法】3、方法是从稀到稠,也就是食物先从流质开始到半流质 , 再到固体食物逐渐增加稠度,比如宝宝5个月以前喝的果汁是经过过滤的,而现在就可以给宝宝吃果泥了 。从细到粗,开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增加较大颗粒的辅食 。如从青菜汁到菜泥再到碎菜,以逐渐适应宝宝的吞咽和咀嚼能力 。从一种到多种,为宝宝增加的食物种类不要一下太多,不能在1—2天内增加2—3种 。