黄褐斑出现的原因有哪些？做好3件事，或能帮助淡斑皮肤如果长时间受到紫外线伤

皮肤如果长时间受到紫外线伤害，或者平时从来都不做护理，那么不仅会导致皮肤长皱纹，甚至还会出现大量色斑。
遇到这种问题之后一定要及时处理，否则不仅会影响个人形象，甚至还会导致肌肤受损。

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黄褐斑出现的原因有哪些？
一、紫外线伤害
太阳光中的紫外线对肌肤有比较大的伤害，如果长期在户外工作又没有涂防晒霜，久而久之就会导致皮肤因受损而变黑或长出黄褐斑。
遇到这种问题之后除了要及时做好防晒工作之外，还要使用一些可以祛斑的护肤品，只有这样才能让黄褐斑得到淡化。

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二、内分泌失调
对于女性朋友而言在月经期，由于体内激素会发生很大改变，进而导致激素不平衡，就会诱发黄褐斑出现。
尤其是对于孕妇朋友来讲，长黄褐斑的概率会更大，在这种前提下不仅要积极淡斑，而且还要及时调整内分泌，当内分泌恢复平衡状态之后，黄褐斑的问题也会得到改善。

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三、先天遗传因素
黄褐斑和先天遗传有很大关系，如果家里的直系亲属有黄褐斑，那么自己出现黄褐斑的几率也会非常大。
一旦因为遗传因素导致黄褐斑出现，除了应该积极护理肌肤之外，还应该及时去正规医院皮肤科检查并治疗，只有这样才能远离黄褐斑的危害。

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面部皮肤有黄褐斑怎么处理？
一、饮食调理，避免熬夜
黄褐斑是一种非常顽固的色斑，一旦出现之后想要彻底淡斑十分困难，所以脸上出现黄褐斑之后，除了应该积极调整心态之外，还应该多吃富含维生素C、E的食物。
比较常见的有西红柿、莴苣、柠檬等，这些食物都具有很好的淡斑效果，不过需要长期食用才能改善色斑。

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除此之外还应该远离紫外线照射，并且养成早睡早起的好习惯，千万不要因为工作或学习经常熬夜，因为熬夜对身体健康危害特别大，而且还会导致内分泌紊乱，对淡斑来说十分不利。
平时还应该多放松心态，切忌因为脸上有色斑而精神紧张或情绪焦虑，否则很容易导致色斑加重。

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二、使用护肤品淡斑
脸上有黄褐斑的女性平时可以用芦荟洗脸，不仅可以有效清除毛孔内的垃圾，而且还能降低油脂分泌，对于修复受损肌肤、淡化色斑都有非常好的效果。
芦荟中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸，这些物质都能起到缓解黄褐斑的作用。
另外，也可以用柠檬和维生素E胶囊做面膜，每周1-2次即可起到淡化色斑的作用，但肌肤敏感人群慎用。
还有就是可以用适量蜂蜜、酸奶、柠檬汁做淡斑面膜，如果再添加一些维生素E效果会更好。

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三、激光淡斑
如果普通的护理方法并没有起到淡化黄褐斑的效果，那么也可以去医院皮肤科做检查，然后通过激光淡斑手术消除黄褐斑。
但由于这种方法对皮肤也有一定刺激，所以肌肤敏感人群并不适合，不过这也是目前最有效的淡斑方法。