心梗发作，一个动作，比吃救心丸更能救命突发心梗该如何自救？吃速效

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突发心梗该如何自救？
吃速效救心丸？硝酸甘油？
错，这两种药对于心绞痛或许有效，但如果真的是心梗了，药物的效用也甚微。
那该怎么做？今天乐普医生就来教大家一种最简单实用的方式，比吃速效救心丸更重要。
发生心梗的第一件事：停下来
突发心梗，很多人第一时间就会想到去医院呀，没错就是去医院！
那么怎么去？走去？打车去？自驾去？还是……
当然最好的方式就是拨打120 ，让救护车送过去。
但是救护车马上就能到吗？显然不能，那还能做些什么？舌下硝酸甘油或速效救心丸？
当然可以，在不明确发生心绞痛还是心肌梗死，舌下含服这两种药之一没什么问题，对于心绞痛而言或许症状很快就能缓解，但如果真的发生心肌梗死，那么药物作用甚微，多次使用还会增加不良反应。
当真的发生心肌梗死时，其实最重要的一件事就是让自己停下来，保持静息状态，这比吃硝酸甘油和速效救心丸更有用。
我们都知道心梗是由于冠状动脉血流量急剧减少或中断，其所供应的心肌出现明显缺血缺氧，继而出现心肌细胞的坏死。发生心梗时即使微小的活动和烦躁情绪都会加重心脏负担，使病情加重，这时最需要做的就是不要给心脏“添乱” ，而停下来、保持静息就是帮助心脏最好的方式。

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什么是保持静息？
保持静息就是指停下来、保持稳定的情绪。
首先，出现心肌梗死的症状时，立刻停止手头上的任何事情，即使即使在行走也要停下来，让自己或患者保持一个舒服的体位，可以坐着或躺下，也可以半卧位，一定要要避免任何加重心脏负担的动作。
其次，要保持稳定的情绪，情绪波动会导致血液循环速度加快，这无疑会给不堪重负的心脏“雪上加霜” ，所以发生心梗时，一定要想办法让患者平静下来，不要大喊大叫，增加患者心理负担。同时想办法拨打120说明情况，并在专业医生指导下吸氧、吃药、测血压等。
至于网上传言，心梗时可以喝水、拍拍胸背部、咳嗽、上厕所等行为，这是绝对不允许的，这样做无疑就是在玩命。

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▲活动对冠状动脉疾病造成的负担
几种常见的心脏问题，静息都是首要处理方式
其实，除了发生心肌梗死外，静息也是发生下面这些心脏问题时要做的第一步：
01
心绞痛
心绞痛是冠状动脉供血量短暂不足，不能满足心肌代谢需要，而出现的一过性心肌缺血，暂时没有发展到心肌梗死的地步，可以说心绞痛很多时候是心肌梗死前期症状。如果心绞痛发作时不保持静息，那么心肌缺血的症状就会进一步加重，甚至发展为心肌梗死。很多患者并不能区分心绞痛和心肌梗死的区别，没关系，冠心病患者不管是发生哪一种，保持静息都是首要处理方式。
02
心律失常
心律失常是一种非常常见的心血管疾病，以致于很多患者认为心律失常就是窦性心律不齐、窦性心动过缓、早搏等问题，也没感觉有什么不舒服。确实这些问题也是心律失常的一部分，但是它远比想象的复杂，持续过快的心律失常（如室上速、室速、房颤、室颤等）和过慢的心律失常（如III度房室传导阻滞、病态窦房结综合征）都会导致血流动力学不稳定，甚至休克、死亡。