胰腺癌|奉劝大家：这4个习惯，容易“招惹”癌症，做的人要考虑清楚了

什么疾病不但会让患者逐渐走向死亡，还会摧垮一个家庭？答案似乎只有两个字：癌症！癌症在临床上的学名为“恶性肿瘤”，它是机体细胞因种种致癌因素作用影响，DNA发生变异并失去正常调控、过度增殖而诱发的慢性疾病。可怕的是，变异细胞不单单会在原发病灶形成癌肿，它们还会侵犯周围组织、甚至是可以通过循环系统转移到身体其他部位。

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在临床看来，癌症的发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，从健康细胞到癌细胞的转化，受到了多方面影响，比如遗传基因、年龄等不可控因素就是其中之一。除此外，后天致癌物的接触、不良日常生活和饮食习惯，也可侧面促使癌症的出现。

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比如以下四个坏习惯，或许就是在滋养体内的癌细胞：1、大量吸烟香烟不仅会致人成瘾，同时它也是致癌的最危险因素。有相关的研究显示，烟草中含有超过了3000种以上的化学物质，这其中有就近70种都与癌症密切相关。特别是多链芳香烃类化合物、亚硝胺等。除此外，吸烟也是产生自由基最快、最多的方式，每吸一口香烟至少会产生10万个左右的自由基。长期吸烟，可增加自身患肺癌、消化道癌、胰腺癌、泌尿系统癌变、口腔癌等多种癌症的几率；

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2、大量酗酒世界卫生组织下属的国际癌症研究机构将致癌物划分为了四大类，酒精类饮品恰恰就在一类致癌物名单中，也就是说，它对人体的致癌性质已经得到了明确。酒精可直接造成消化道、肝脏损伤，诱发各种慢性疾病，比如消化道溃疡、酒精肝、肝硬化等。同时，酒精中间代谢物“乙醛”，是一种毒性物质，它可改变细胞基因表达，大量酗酒会增加后期患消化道癌、肝癌、胰腺癌等多种癌变的几率；

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3、不健康的食物选择生活中有很多食物看似非常美味，但它们却含有各种致癌物质。比如常见的加工肉类、腌制食物中就存在一种名为亚硝胺的一类致癌物，而烟熏烧烤类食物则可能会产生大量苯并芘、油炸食物中含有2a类致癌物丙烯酰胺等等。微量的致癌物，的确对人体不会造成过大影响，但长期保持不健康的饮食选择，大量致癌物在体内堆积，无疑是增加了后期患癌的可能性，对身体百害而无一利；

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4、长期熬夜熬夜并不会直接导致自己患癌，但是它却对身体没有任何益处。当作息被打乱之后，自身免疫系统、内分泌系统都会受到影响。免疫力越来越差、内分泌紊乱，恰恰可能会辅助某些器官癌变的出现，比如乳腺癌、卵巢癌等。且免疫力的持续走低，会导致免疫系统无法正常筛查出变异细胞，给变异细胞更大的生存和发展空间。

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癌变的形成是一个漫长过程，而现在看似身体健康的你，如果长期保持不良的生活习惯，无疑是在给癌变铺路。虽然各种致癌物和癌症的关系并不是绝对的，但为了降低后期的患癌风险，从现在开始，远离不健康的生活和饮食习惯，还是非常有必要的。