孩子|孩子体质弱，多吃的菜，健脾开胃，补钙增强体质，预防流感

大伙儿应该更加注重日常的饮食，因为这对我们的健康更有好处，也要避免我们的小孩胡吃海吃。健康才是第一位，好的饮食就是有健康的身体的重要一步。

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假如大伙儿不知道每天买什么菜，下一餐吃什么，这时候就可以花两分钟看一下小编分享的菜式，一定会有和你心意的菜式的。不管是家里大人还是小孩，都会吃得健康开心。

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今日共享的菜式是洋葱炒肥牛卷。洋葱中的蒜素和圆葱中的桂皮醛能够刺激性消化腺体的代谢，进而刺激性胃口，健脾胃，促消化。它有抑菌和消肿功效。在这个独特的阶段，多吃洋葱都是具有抑菌抗菌的功效，增强抵抗力，预防流感。

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肥牛肉质鲜嫩，含有蛋白和钙，能增强免疫力，增强体质。小朋友们常常进食来推动成长发育。与生猪肉对比，牛肉蛋白质成分高，脂肪率低。常常吃牛肉比吃猪肉更健康，假如你吃得多，就无须担忧增加体重。

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今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！