当“松弛”成为一门生意( 三 )

不过， “情绪剧场”也遇到了一些现实困境。一方面探索和开发本土化的课程成本极高；另一方面，由于本身还承担着向公众科普的责任，商业性与公益性之间很难平衡。
佳逸也坦言，艺术疗愈尚在垦荒期，行业发展速度快，但行业标准尚未明确，其中不乏鱼目混珠者。她希望，政府能在职业认证、行业督导及学术研究等层面上给予这个新兴行业一些切实的支持。
短暂“出逃”之后
“盘子”想成为真正的“佛系青年”很久了。去年夏天，他终于找到了机会。
在江苏太仓的同觉寺， “盘子”以义工的身份住了3天，每天跟着师傅念经、扫塔、抄经。其余时间，他就和同行的朋友交谈，或者干脆发呆。
事实上，这次谋划已久的“出逃”背后有着许多理性的考量。例如：太仓离上海比较近、同觉寺相对小众且不收取其他费用、算上周末的3天时间不会耽误后续找工作。
但“盘子”并未考虑过长期的禅修生活，他很清楚，问题的答案不在远方。
那么，在日常生活中，存在短暂“出逃”的可能吗？
11月14日，周五傍晚，雨后初霁，上海天后宫正举行着一场日落疗愈音乐会。
尺八悠扬古朴，水晶钵缥缈穿透，手碟空灵流动，闹市之中，几十位参与者都沉浸在一种肃穆而静谧的氛围中，或闭眼聆听，或跟随音乐起伏。
“整个人像窝在云朵里，特别松弛。 ”音乐会结束后，桂花糕（化名）发出这样的感叹。
桂花糕是一位冥想练习者，同时也是一名影视行业从业者和小有名气的美食博主。打开她的社交主页，旅行、探店、看展、分享新奇生活小物……几乎所有的镜头都包含着一位当代年轻人对生活的热爱，她自己也经常出现在镜头里，笑容灿烂。
这样的乐观，源于一场旷日持久的“自救” 。
“我平时熬夜加班是常态，处在高压状态下的时间也比较长。焦虑、紧张、急躁……需要面对的负面情绪很多，再加上原生家庭的缘故，以前深夜常会不自觉地流泪，只想待在黑暗的小角落里。 ”疫情期间，当行业内部的不确定性加剧，压力也传导到了每一个从业者身上。
后来，她开始尝试用不同的方法进行调整。摆在首位的仍是心理咨询。 “比较好的心理咨询服务机构，每小时的收费可达到上千元，而且需要一个月2—3次，持续付出的成本很高。 ”
桂花糕还说起一次戏剧类的疗愈活动。 “当我真正代入角色，进入到那个情境后，竟然没有来由地崩溃大哭。 ”事后想起，桂花糕感到很尴尬，她不太能接受情绪的彻底“外放” 。
与其他的消费不同，心灵层面的消费，不仅仅是购买产品，它其实还包含着一种更深层的交换，这让她不得不谨慎。
后来，她发现，比起求助他人，自己似乎是更好的选择。
“从练习瑜伽开始，我逐渐进入心理学的学习，并在学习过程中发现了冥想。似乎所有舒缓精神的方式都有一个相似的底层逻辑，那就是借助一些手段或者工具，让你专注自我，专注当下。 ”
通过手机App或小程序完成每天的冥想练习，再配合老师的引导，桂花糕逐渐完成了“自愈” 。
“如果说旅行和禅修是通过物理空间的转移完成心灵的转变，那么冥想则是在心理层面开辟出一个新的空间。有了它之后，负面情绪有了容身之所，还能被转化为更强的生命力。 ”
从FLOW冥想提供的数据来看，像桂花糕一样的都市职场女性已经成为冥想的主要用户群体，在她们的消费习惯中，精神消费已被排入前三。