慢性胃炎会变癌吗？一文了解清楚( 二 ) _健康小知识

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猕猴桃——增加胃酸引来“烧心” 。
猕猴桃富含维生素C被誉为“水果之王” 。更属于长寿果，其所含营养物质非常丰富，在古代日本将其称为“千岁” 。
【慢性胃炎会变癌吗？一文了解清楚】适当吃猕猴桃能够补充人体所需的维生素等，更有助于促进消化和吸收，但是胃炎患者不要空腹吃猕猴桃，否则很容易加重腹部不适。
我们常吃的猕猴桃本身就属于寒性水果，会损害脾胃阳气，产生腹痛腹泻现象，所以猕猴桃这类水果还是要合理摄入。

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柑橘——引起“橘黄症” 。
柑橘进入体内后会合成维生素A ，这种维生素属于脂溶性维生素，容易在体内堆积不易排出体外，甚至会使皮肤变黄，引起“橘黄症” ，出现恶心、全身乏力、呕吐等症状。
本身查出胃炎的人，应该多吃些温性的水果，如果经常吃柑橘，也可能会导致胃酸分泌异常，此时更容易加重身体的不适感，所以合理摄入自己的饮食，更有助于养护肠胃健康。

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做好6事
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。
2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。

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3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细” ，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。对胃黏膜有保护作用。
4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。

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5、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C量。可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
6、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用。且可以提高免疫力。

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延伸——慢性胃炎会变癌吗？
慢性胃炎不一定会癌变，慢性胃炎尤其是常说的慢性浅表性胃炎，癌变的几率非常小，但如果是慢性胃炎进一步发展成萎缩性胃炎，可能癌变几率就会升到3% 。
随着萎缩性胃炎的进一步发展，可能会出现非萎缩性肺炎或者是伴有肠化生，再进一步会发展到癌前病变，一旦到了肠化生这个阶段就不太容易逆转，胃癌的发生率就非常高了。
一般认为幽门螺旋杆菌感染，是胃癌的1类致癌因素，如果慢性胃炎伴有幽门螺旋杆菌感染，应该非常积极的进行治疗，防止诱发导致胃癌的结局。

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但是不能说得了萎缩性胃炎就非常紧张，毕竟也才有3%的几率发展成胃癌，注意饮食不吃刺激性食物，进行心情调节，完全可以逆转成慢性浅表性胃炎，所以也要非常客观地对待这个问题。