揭穿容易上当的十个美容谎言( 二 )

美容谎言六：洁白牙膏不会损坏牙齿
1、谎言破解：那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏，大部分都添加了微细金刚粉物质。

它虽然能擦掉牙齿的苔层，让你的牙齿变白，但却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来，不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存，而且容易损害牙质。

2、建议：洁白牙膏你应少用，尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致牙齿发黑，你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏，或定期到牙科医生那里去洗牙。
美容谎言七：吃巧克力会长暗疮
1、谎言破解：绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。

2、建议：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。

美容谎言八：水果代餐有益美容
1、谎言破解：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。
水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。
2、建议：多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。
美容谎言九：油性皮肤应经常清洗

1、谎言破解：那些油性皮肤的人，如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。