小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。1：富贵菜富贵菜性寒，味淡、具有清热解毒、降血压的功效。


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2：冬葵冬葵营养成分很高，常吃冬葵有很多对身体健康有益的药用价值作用，具有清热去火、健脾开胃止咳化痰、延缓衰老等作用。


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3：马齿苋马齿笕酸，寒、有清热祛湿，消肿的功效，是一种非常好的山野菜。
【 杂草|下边三种山野菜，非常容易被当做杂草，实际上营养成分很高！】

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• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 蜂蜜虽好 但三种人群不宜喝
• 会吃的人最健康，推荐吃三种食物，减肥瘦身，增强抵抗力
• 鸡蛋虽营养 不能和三种食物一起吃
• 日常生活中|高血压患者的“福音”，建议多吃三种“降压菜”，降血效果好
• 食物|失眠有很多种，不管那种失眠，常吃三种食物，能让你一夜到天明！
• 食物|每天不妨多吃三种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！
• 糖尿病|糖尿病“最怕”三种水果，经常吃，稳定血糖，比胰岛素好！