秋季美容护肤小秘诀 每天早晚两杯水

秋季天气干燥,皮肤也开始变得紧绷 。夏天皮肤受到的伤害,现在不及时修复,很容易产生黑色素,使皮肤颜色加深,加速衰老 。所以秋季要多加注意护肤,那么秋天要怎么护肤?秋季护肤的主题依然是美白和保湿,下面就一起来看看秋季美容护肤小技巧和一些小常识吧 。


秋季美容护肤小技巧
1、每天早晚两杯水
每天坚持早晚喝两杯水,早上的一杯用来清洁肠道,晚上喝一杯水能够保证血液一夜之间不会变的粘稠 。血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,令女人加快衰老 。
2、一瓶矿泉水
矿泉水中含有皮肤中需要的微量元素和矿物质 。每天洗完脸后,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,等纱布边干后再次浸湿,如此反复的动作,就给皮肤补充了足够的微量元素 。


3、一杯酸奶
女性比较容易缺钙,而牛奶的补钙效果是非常好的,酸奶更加容易被人体吸收,因此要想皮肤好,每天坚持喝一杯酸奶是不错的选择 。
4、一杯醋
【秋季美容护肤小秘诀 每天早晚两杯水】一日三餐中食用适量的醋能够防止血管硬化,每天在洗脸的水中加入一点白醋,就能起到美容养颜的作用哦 。


5、一个西红柿或者是苹果
在所有的水果和蔬菜中,西红柿中的维生素C含量是最高的一种,因此每天保证一个西红柿或者苹果,补充维C,防止皮肤变黑哦 。


6、一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,这样能将残留在脸上的脏东西去除,并且收缩毛孔,最后再涂上护肤品,这样皮肤才能修护好 。
7、11点前睡觉
美容觉对于女生来说是非常重要的,因此最好在晚上11点前睡觉,晚上的10点到早上的5点,是皮肤自我修复能力最强的时候,并且只有在睡眠中才是最有效的 。
秋季美容护肤小常识
一、及时补水,防止过度失水
入秋后,气候干燥,空气湿度低,皮肤失水难以避免,因此更需要特别注意补充水分,以保持皮肤的湿润 。由于秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染 。因此,秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水,是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施 。
二、不要立即换护肤品
换季时节,大多数MM急于清理自己的梳妆台 。其实,初秋别忙更换护肤品 。因为换季时气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化 。


三、去角质次数要得当
受到紫外线伤害的肌肤,老化角质的堆积造成肌肤的晦暗,去角质此时正式提上议程,清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了,粉刺减缓堆积速度,夏日余毒等于解决一半 。但也别因为一时心急而过份去角质,否则反而会刺激发炎 。一周只要1--2次(油性肌肤可以多一些去角质次数,干性肌肤一周半左右一次足以),渐入冬天后角质累积速度较慢,减少成一周一次就够 。
四、保湿精华液来补充
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了,面霜上脸却又感觉过于油腻,这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分,但是又不给肌肤增加负担,比单纯使用化妆水更受用 。
五、保湿面膜常敷最有效
皮肤保养狂人的共同点就是,皮肤要比别人好,勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题,两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些,看起来较有弹性 。
六、温和清洁避免刺激皮肤