其三,国外研究显示,暴露于外源性雌激素环境中可能会降低乳腺癌内分泌治疗的有效性。即使只是食用了含有外源性雌激素的食物,也有可能造成外源性雌激素逆转,使乳腺癌细胞“恢复元气”,继续以治疗前的状态增殖。
▌如何躲避外源性雌激素的“追杀”?
内源性雌激素可通过药物治疗的方式控制体内的激素水平,对于外源性雌激素,我们可以根据上述的分类,在日常生活中尽量避免其影响。
1.对于绝经前的女性而言,应在医生的指导下选择使用避孕药物。如果已经度过5-10年内分泌治疗期,但有避孕需求,最好采取其他避孕手段。
2.瓜果蔬菜清洗干净,或者去皮食用,尽量避免接触有害农药。
3.避免长期处于工业污染的环境中,避免使用成分不明的化妆品,以免经皮吸收外源性雌激素。
4.避免摄入高激素含量的食物
含有高激素含量的食物包括蜂王浆、雪蛤、及部分来路不明或者成分不明的保健品等,蜂王浆及雪蛤已被研究证明含有较高的雌激素活性物质,可以影响激素水平分泌。而保健品则并不是乳腺癌患者的“必需品”,日常饮食中注意营养搭配,是可以满足基本身体需求的。
最后,有些患者还很关心植物雌激素是否属于外源性雌激素、以及豆制品能不能吃的问题。需要再次说明的是,只要不是人体自行产生的雌激素,其实都属于外源性雌激素。
不过,豆制品所含的大豆异黄酮可以抑制乳腺细胞生长,且具有一定的芳香化酶抑制作用,我国一项病例对照研究表明:确诊乳腺癌之前的大豆摄入量与乳腺癌无病生存期并不相关,也没有增加患癌风险。
总的来说,食用天然大豆食品可以平衡饮食结构,不必过于担心。但是不必刻意补充植物性雌激素(如大豆异黄酮提取物)或者增加摄入含有植物性雌激素来源的食物。饮食营养均衡、保持健康的生活方式才能有效对抗乳腺癌哦!
来源:乳腺癌互助圈、觅健萌萌
【 乳腺癌|大意了!生活中处处存在的雌激素,差点又坑了你】 haoeyou.com/druginfo/2021127002.html
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