文章图片


文章图片
为扎实做好基层公安心理健康服务工作 ， 最大限度为民辅警降压减负 ， 引导其以更良好的心理状态投入到工作和生活中 ， 不断提升公安队伍凝聚力和向心力 。 12月10日上午 ， 珠山派出所组织全所民辅警开展团体心理辅导活动 。


文章图片
活动中 ， 国家三级心理咨询师江晓媛通过“压力管理手操”和“放松疗法训练”两个体验式活动将参与活动的每位成员的注意力带到此时此处 ， 暂时抽身于繁忙而紧张的工作 。 此外 ， 借助“心理压力测量表（PSTR）”让民辅警们认识到自身近期所承受的压力值 ， 带领其共同探寻压力产生的源头 ， 并体验压力带来的积极和消极影响 ， 发掘自身压力管理的资源 ， 思考和探索如何将压力调整到最理想状态 ， 最终达到“与压力相伴与健康同行” ， 化压力为动力的目的 。


文章图片
活动结束后 ， 参加的成员表示这样的活动轻松而有实效 ， 学习到心理压力管理方法 ， 并在交流互动中调适自身状态 ， 对进一步凝聚警心、提振士气起到了十分积极的作用 。
文/图：胡杨波
业务审核：李晓君
本期编辑：刘顺胡丽婷
【来源：珠山公安】
【为扎实做好基层公安心理健康服务工作|「树形象、勇担当、创一流」关注心理健康，珠山派出所组织开展心理团体辅导活动】来源：九派观天下

• 健康长寿|五十岁以后，保护这几个器官，做好这几件事，长寿可能会伴随你
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 蛋分为好几类 根据体质来吃
• 两地|河南新安县两地调整为低风险地区，县域内全面解封
• 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表
• 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
• 范可尼|为什么会长白头发？