专家提醒:夏季需防胃肠道不适 皮肤病等四类疾病
夏季的脚步悄然来临 。据报道,上海今年入夏的时间为近十年来最早 。初夏时节天气多变,早晚温差较大,白天气温攀升而夜里却凉风习习,季节的转换使得近来各大医院的门诊量有所上升 。
专家提醒,眼下有四类疾病较易发作———胃肠道疾病、皮肤病、呼吸系统疾病和红眼病,市民尤需注意预防 。
吃冷饮,别害了肠胃
近来,各大医院收治的胃肠道疾病患者明显增多 。除了胃肠功能不适、溃疡等症状外,患者大多出现了慢性腹泻的情况 。而每日大便3次以上,并出现稀便,医学上就称之为腹泻 。夏季是腹泻病的高发季节,其病因有很多,在夏季较为常见的有细菌性痢疾、病毒性腹泻、不洁食物引起腹泻、受冷引起腹泻和消化不良腹泻 。
【专家提醒:夏季需防胃肠道不适 皮肤病等四类疾病】 专家指出,由于今年入夏较早,且温差较大,不少腹泻患者是因为贪吃冷饮或贪凉受冷所致 。其中还有不少患者是由于贪食西瓜而引起肠胃不适、腹胀和腹泻 。
专家提醒,西瓜虽是消暑佳品,但也属于生冷食品,过量食用会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降 。因此,吃西瓜也要讲究科学 。西瓜中含有大量的水分,饭前或饭后马上吃西瓜都会影响食物的消化和吸收 。
此外,随着气温的上升,因贪吃冰淇淋等冷饮而诱发急性肠胃炎的患者也不少 。食用不洁盒饭、熟食或变质食品而引起腹痛腹泻的病人,更是屡见不鲜 。
夏季来临,人体免疫机能有所下降,病菌易感性增强,会造成肠胃抗病功能减弱 。为此,医学专家希望市民:夏季饮食应以清淡为主,并注意均衡营养;不要贪吃冷饮;每餐不宜吃得过饱,以免造成胃肠道机能的损害;日常生活中应注意饮食卫生和个人卫生;如果胃肠出现不适症状,应及时到医院就诊 。
换季了,提防皮肤过敏
随着夏季的提前“报到”,季节性皮肤病也随之而来 。据皮肤科专家介绍,夏季易发的皮肤病主要有皮炎、花斑癣(汗斑)、日光性皮炎、手癣、足癣、虫咬性皮炎等 。
天气闷热、湿度增大,人体汗液不能及时蒸发,就易引发夏季皮炎 。这些患者脸上会发出“小红疙瘩”,瘙痒搔抓后会出现抓痕、血痂、皮肤肥厚及色素沉着等症状 。此外,由于细菌和真菌在这一季节十分活跃,患过敏、湿疹、皮肤癣的病人也有所增加 。
闷热天气还使得空气中的过敏物质不易发散,慢性过敏体征者在这一季节较常人更容易患上皮疹,不少患者因皮肤过敏而倍感烦躁,心理压力也会导致疾病难愈,甚至引发头痛、失眠等 。
专家提醒,随着天气炎热,人体的消耗会有所增加,抵抗力也会减弱,因此要特别注意补充水分和营养,养成多喝开水的习惯 。保持作息规律,保证充足的睡眠 。饮食要清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃海鲜、羊肉、大蒜、韭菜等易“发”的食物,少喝咖啡等刺激性强的饮料 。
贪凉族,当心感冒侵袭
眼下天气多变,日夜温差较大,但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋,有的人一天到晚离不开空调,还有的已经开始用冷水洗澡、洗头 。于是,热伤风、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“贪凉一族” 。
专家指出,贪凉的年轻人尤其应当注意脚部的保暖 。因为脚距离心脏最远,供血最差,脚的脂肪层薄,保温差,极易受寒 。而脚部一旦受凉,就会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,使抵抗力下降,原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌便会乘虚而入,引起感冒等多种疾病 。
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