1、材料：粳米，黑脂麻 ， 枸杞 。
2、黑脂麻用小火焙香後，辗碎备用 。粳米淘洗乾净 。枸杞用温水泡发 。
【脂麻粳米粥】3、将黑脂麻、粳米一同放入锅中 ， 大火烧开後转小火煮30分钟 。
4、放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可食用了，脂麻粳米粥就做好了 。
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【脂麻粳米粥】3、将黑脂麻、粳米一同放入锅中 ， 大火烧开後转小火煮30分钟 。
4、放入泡发的枸杞，再煮10分钟即可食用了，脂麻粳米粥就做好了 。